manfaat alpukat untuk mempercantik wajah

   Alpukat memiliki banyak konsentrasi yang baik seperti vitamin, antioksidan, mineral dan potasium. Banyak dari bahan-bahan tersebut yang dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit wajah.

     

   Selain rasanya yang enak, alpukat juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin E dan C alpukat yang tinggi. 

 Apa manfaat buah alpukat untuk kesehatan kulit wajah? 

1. Mencegah kerusakan kulit 

 Manfaat alpukat yang pertama adalah mencegah kerusakan kulit. Beberapa kandungan dalam alpukat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. 

2. Meningkatkan elastisitas kulit 

   Meningkatkan elastisitas kulit adalah manfaat lain dari alpukat. Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat pada alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan. 

3. Menenangkan kulit berjerawat 

   Manfaat alpukat lainnya adalah untuk menenangkan kulit berjerawat. Manfaat alpukat berasal dari sifat antimikroba dari minyak alpukat. Anda bisa menggunakan minyak alpukat sebagai pembersih kulit agar lebih kenyal dan terhidrasi. 

 4.Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan 

   Alpukat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan bahan-bahan yang baik di dalamnya membantu. Manfaatnya antara lain meningkatkan produksi kolagen, mengurangi peradangan dan regenerasi sel kulit. 

5. Mencegah kekeringan kulit 

   Alpukat merupakan sumber biotin, yang merupakan bagian dari vitamin B kompleks. Biotin dikenal efektif dalam mencegah kekeringan kulit. Selain untuk kulit, biosium juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh. 

   Alpukat memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kulit wajah. Selain mengonsumsi alpukat, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen yang mendukung kesehatan kulit.